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出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀很可能是由于平時(shí)壓力過(guò)大，抽煙，喝酒，喝濃茶咖啡，想是想的過(guò)多焦慮等原因引起的植物神經(jīng)功能紊亂造成的神經(jīng)衰弱癥病人會(huì)出現(xiàn)心慌，氣短，焦慮，失眠，心情抑郁，壓抑等癥狀可以服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療，平時(shí)多與大自然接觸，多做有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)睡眠。

患者你好，神經(jīng)衰弱，失眠，可以選擇自己認(rèn)為枯燥的書或者電影，可以起到一定的催眠作用。睡前可以喝熱牛奶小米粥的有助于睡眠的食物，不要在睡前喝咖啡可樂(lè)這類的味道，大腦神經(jīng)興奮的食物或者飲料。睡前洗熱水澡或者用溫水泡腳，可以改善血液循環(huán)，同時(shí)促進(jìn)睡眠。睡前幾個(gè)小時(shí)做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠緩解肌肉緊張，促進(jìn)睡眠。多吃富含維生素C、蛋白質(zhì)、微量元素的食物。祝健康。