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檸檬大棗枸杞泡水具有補充維生素、促進消化、滋補肝腎、養(yǎng)血安神、增強免疫力等功效。 1.補充維生素：檸檬富含維生素 C，能抗氧化、促進膠原蛋白合成。 2.促進消化：大棗可健脾胃，促進胃腸蠕動，改善消化功能。 3.滋補肝腎：枸杞有滋補肝腎的作用，有助于緩解肝腎陰虛。 4.養(yǎng)血安神：大棗能養(yǎng)血安神，對改善睡眠有一定幫助。 5.增強免疫力：三者結合，為身體提供營養(yǎng)，增強抵抗力。 檸檬大棗枸杞泡水雖有一定益處，但不能替代藥物治療疾病。且飲用時應適量，部分人群可能對其中成分過敏或不適應。

您好，檸檬枸杞大棗這三樣東西泡水喝是最適當不過了。營養(yǎng)價值豐富，檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。棗果中還含有蛋白質、脂肪及多種維生素尢以維生素C最為突出，每100克鮮棗含維生素C400～800毫克，比桃、蘋果、梨、葡萄、草莓、柑橘等高幾十倍，故鮮棗有“維生素丸”之美譽。