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面部痙攣是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為面部肌肉不自主抽搐?；颊咴谌粘Ｉ钪行枰喾矫孀⒁?，以促進(jìn)康復(fù)和減少發(fā)作。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧、豆類、魚類，保證營養(yǎng)均衡。
2.心情調(diào)節(jié)：保持心情愉悅、輕松，避免焦慮、緊張等不良情緒。
3.勞逸結(jié)合：合理安排工作和休息時間，避免過度勞累，保證充足睡眠。
4.減少刺激：減少電視、電腦、紫外線等外界刺激，避免用眼疲勞。
5.注意保暖：勿用冷水洗臉，遇風(fēng)、雨、寒冷天氣時，注意頭面部保暖。
6.補充營養(yǎng)：適當(dāng)增加維生素B族的攝入，如維生素B1、B6、B12。
7.規(guī)律作息：保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜。
面部痙攣患者注意上述日常事項，有助于緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)，但如癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。