考試之前吃點(diǎn)什么好呢
健康咨詢描述:
考試之前吃點(diǎn)什么好呢
想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺廣濟(jì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
其他
兒科
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你好一般考慮;注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,祝您身體健康!
2012-10-11 10:36
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回答2
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級甲等
中西醫(yī)結(jié)合
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你好,考試前的飲食最好和平時的飲食差不多,因?yàn)橥蝗桓淖兲蟮娘嬍?,腸胃未必接受得了,而且對心理也有影響??稍谄匠3詰T的食物中,多吃一些蛋白質(zhì)豐富、能量高的食物就可以了,例如雞蛋、牛奶、魚類、肉類等,也可以吃些自己喜歡吃的食物,這樣對提高正面情緒也有好處。但要注意最好不吃油膩、難消化、海鮮等食物。
2012-10-11 11:30
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