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考試之前吃點(diǎn)什么好呢

健康咨詢描述:

考試之前吃點(diǎn)什么好呢

想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防

  • 回答1

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    楊娟 主治醫(yī)師

    北京豐臺廣濟(jì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

    其他

    兒科

    你好一般考慮;注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,祝您身體健康!

    2012-10-11 10:36
  • 回答2

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    徐志雄 副主任醫(yī)師

    黃巖中醫(yī)院

    二級甲等

    中西醫(yī)結(jié)合

    你好,考試前的飲食最好和平時的飲食差不多,因?yàn)橥蝗桓淖兲蟮娘嬍?,腸胃未必接受得了,而且對心理也有影響??稍谄匠3詰T的食物中,多吃一些蛋白質(zhì)豐富、能量高的食物就可以了,例如雞蛋、牛奶、魚類、肉類等,也可以吃些自己喜歡吃的食物,這樣對提高正面情緒也有好處。但要注意最好不吃油膩、難消化、海鮮等食物。

    2012-10-11 11:30
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