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19歲男孩仍有長(zhǎng)高可能，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、檢查、藥物等方面綜合考慮。同時(shí)要注意個(gè)體差異，部分情況可能效果不佳。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食均衡多吃蔬菜、高蛋白食物，如牛奶、雞蛋，以及含鈣、鋅豐富的食物，避免偏食。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)積極參加籃球、跳繩等體育鍛煉，有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
3.規(guī)律作息保持充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.檢查評(píng)估到醫(yī)院做骨骺線檢查，了解骨骼生長(zhǎng)狀況。
5.藥物輔助若骨骺線未完全閉合，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素、賴氨酸磷酸氫鈣等藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
長(zhǎng)高是一個(gè)綜合的過程，需長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，才能達(dá)到理想效果。

一般的情況還是有一定生長(zhǎng)空間，但不大了。建議做骨骺檢查的。手術(shù)往往不提倡，手術(shù)多是有風(fēng)險(xiǎn)。一個(gè)人營(yíng)養(yǎng)的身高取結(jié)于運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)及遺傳因素。一個(gè)人進(jìn)入發(fā)育階段，如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，及營(yíng)養(yǎng)，身高就會(huì)長(zhǎng)高，如遺傳基因高，就會(huì)更高。