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吃什么更好去清宿便

我今年16歲吃什么更好去清宿便
病友年齡:16
病友性別:

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張敏 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    宿便有可能是缺乏鍛煉或者飲食不均衡導(dǎo)致。你可以多加運(yùn)動(dòng),多注意飲食的健康。在日常生活中,要注意不要吃辛辣刺激、油膩或者燒烤的食物,要避免吃過硬過冷的食物,做到少飲酒,少喝濃茶和咖啡。多吃粗纖維的食物,多吃素菜。如果宿便嚴(yán)重的話,可以喝點(diǎn)荷葉茶,這樣有助于更好的通宿便。強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于排便。

    2011-08-21 21:10
  • 回答2

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    林潔港 主治醫(yī)師

    滁州口腔醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    根據(jù)說的情況可以服用麻子仁丸,平時(shí)飲食以清淡為主,多吃水果蔬菜,多運(yùn)動(dòng)鍛煉。

    2011-08-22 19:10
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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