冬天運(yùn)動不出汗能減肥嗎？
2015-12-17 14:57
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請問醫(yī)生，我冬天跳健身操都不出汗，是不是減不了肥??？有些人又說冬季減肥效果好，怎么回事??？
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回答1
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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你好，冬天運(yùn)動的話，不出汗是很正常的，冬天運(yùn)動不出汗也是可以減肥的，但是前提是你的運(yùn)動量達(dá)到了足夠的程度，即便是不出汗身體也在消耗熱量，脂肪也在加速燃燒，是具有減肥效果的，運(yùn)動減肥的效果不能用出汗量的多少來判斷，所以你要堅持鍛煉，祝你減肥成功，
2019-01-02 13:28
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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只要你覺得運(yùn)動量是足夠的，不流汗也沒問題，但是要保證運(yùn)動1個小時以上哦。提問者對于答案的評價：
2015-12-17 15:08
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，是可以起到鍛煉身體的作用的，清淡飲食，祝你健康！醫(yī)生詢問：
2015-12-18 00:06
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