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女性補氣血可以通過飲食和藥物調(diào)理。飲食方面可多吃紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等；藥物方面，可選用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等。 1.飲食調(diào)理： 紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補中益氣、養(yǎng)血安神。 桂圓：有益氣補血、安神定志的作用。 黑芝麻：具有補肝腎、益精血的功效。 豬肝：富含鐵元素，有助于補血。 烏雞：能滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉，是補氣血的佳品。 2.藥物調(diào)理： 八珍丸：由黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當歸、白芍、川芎、熟地黃組成，可補氣益血。 歸脾丸：有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用。 十全大補丸：溫補氣血，用于氣血兩虛所致的面色蒼白等。 女性補氣血需要綜合調(diào)理，除了飲食和藥物，還應保持良好的作息和適當?shù)倪\動。同時，使用藥物補氣血應在醫(yī)生的指導下進行。

女性氣血不足可見于氣短、乏力、面色發(fā)白、腰膝酸軟、實驗室檢查可見紅細胞低、血紅蛋白低。可以食用大棗、山藥、黃芪、蓮子、百合等煮粥來食用。如果存在缺鐵，可口服琥珀酸亞鐵口服液以緩解癥狀。多補充富含蛋白質(zhì)、果糖、無機鹽、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物?？墒秤门Ｈ?、牛奶、雞蛋、雞肉、豬蹄等以補養(yǎng)氣血。