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為什么睡不著

2019-04-16 09:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

為什么睡不著

回答1
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呂建平主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)外科

睡不著說(shuō)明就是失眠的問(wèn)題，最好還是找一下原因，比如說(shuō)近期出現(xiàn)了緊張，焦慮，壓力大，有心事?lián)]之不去，勞累過(guò)度等等。最主要的還是平時(shí)多鍛煉身體，陽(yáng)光一點(diǎn)多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，有什么心事的話最起碼找朋友溝通交流一下，發(fā)泄出來(lái)就好了，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，可以服用谷維素片，安神補(bǔ)腦液。
2019-04-17 15:19

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回答2
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許宗彥主治醫(yī)師

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患者你好，根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是由于精神壓力大或是環(huán)境等導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，現(xiàn)在最好增加鍛煉提高抵抗力預(yù)防感冒和感染，同時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，可以服用谷維素，刺五加，安定及腦心舒及Vndash；B1進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)最好在睡覺(jué)前喲過(guò)溫?zé)崴M(jìn)行泡腳促進(jìn)及改善睡眠的質(zhì)量。祝您健康。
2019-04-16 09:57

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
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