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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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跳繩減肥有很多好處，但也讓人有些顧慮，有的人擔(dān)心跳繩減肥會讓小腿變粗。其實跳繩后小腿有沒有變粗，和自身有關(guān)有的人容易形成肌肉有的不容易形成，所以才會出現(xiàn)小腿變粗的現(xiàn)象，因此選擇減肥運動要根據(jù)自己的情況而定。長期鍛煉小腿肌肉，會減掉小腿脂肪，讓肌肉變緊繃，使腿圍減小了，小腿變的更好看好看，運動后做一些拉伸運動能防止小腿變粗。
2019-04-17 09:36
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，長期堅持跳繩是不會讓小腿變粗的。跳繩這項運動可以有效的鍛煉全身特別是四肢的肌肉，使其更發(fā)達(dá)，同時可以使身體的脂肪組織減少，鍛煉了身體的協(xié)調(diào)能力，體型也變得更美觀，故建議繼續(xù)堅持。要想身體健康美麗，一定要選擇適合自己的鍛煉身體方式，并且堅持不懈。
2019-04-16 10:00
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