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正常人每天的飲水量會(huì)受到環(huán)境、身體活動(dòng)、年齡、飲食、健康狀況等因素的影響。一般來(lái)說(shuō)，在溫和的環(huán)境中，輕體力活動(dòng)的成年人每天建議攝入 1500 - 1700 毫升的水。 1.環(huán)境：在炎熱干燥的環(huán)境中，人體通過(guò)出汗散失的水分增多，需要增加飲水量，可能達(dá)到 2000 毫升以上。 2.身體活動(dòng)：進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)時(shí)，出汗量大，飲水量也要相應(yīng)增加，以補(bǔ)充流失的水分。 3.年齡：兒童和老年人的飲水量相對(duì)較少。兒童的腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟，老年人的腎臟濃縮功能可能下降，一般每天 1000 - 1200 毫升。 4.飲食：如果飲食中富含水分的水果、蔬菜較多，飲水量可適當(dāng)減少；反之，若飲食較干，需增加飲水。 5.健康狀況：患有某些疾病，如發(fā)燒、腹瀉等，會(huì)導(dǎo)致身體失水增加，需增加飲水量來(lái)補(bǔ)充。 總之，每個(gè)人的需水量因個(gè)體差異和生活情況有所不同，要根據(jù)自身實(shí)際情況合理調(diào)整飲水量，以維持身體的正常代謝和生理功能。

你好，一般來(lái)說(shuō)，成年人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因?yàn)樗衷诔燥埖臅r(shí)候也有適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入，不只是喝水來(lái)補(bǔ)充的，所以針對(duì)純水分的攝入量，800到1000毫升就可以。而且一般建議多喝水，正常人多喝水對(duì)健康不會(huì)有太大影響，只是可能造成排尿量增多而已。而有尿路感染或者痛風(fēng)的人更需要注意多喝水。