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富含黃體酮的食物主要有豆類、水果、堅果、谷物和肉類。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.豆類：如黑豆、黃豆等，其含有的大豆異黃酮有助于補充黃體酮。
2.水果：像獼猴桃、草莓等，富含維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，對黃體酮的補充有一定幫助。
3.堅果：例如杏仁、核桃，能提供身體所需的營養(yǎng)，間接促進黃體酮生成。
4.谷物：小米、玉米等含有多種維生素和礦物質(zhì)，利于維持體內(nèi)激素平衡。
5.肉類：雞肉、魚肉等富含蛋白質(zhì)，對黃體酮的生成有積極作用。
合理飲食有助于補充黃體酮，但如果存在黃體酮缺乏相關(guān)疾病，應及時就醫(yī)診治。

你好，可進牛奶、豆?jié){、豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。以吃些大豆類的食物來輔助增加增加孕酮(黃體酮）。適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等。最好到醫(yī)院做個詳細的檢查，明確一下病因，要去醫(yī)院治療，用藥要謹遵醫(yī)囑。希望我的回答對你有幫助。