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喝薏米紅豆水的時間選擇需要考慮個人體質(zhì)、飲食狀況、季節(jié)變化、身體需求以及作息規(guī)律等因素。 1.個人體質(zhì)：如果是濕氣較重的體質(zhì)，可在早晨空腹飲用，利于祛濕。 2.飲食狀況：飯后半小時左右飲用，能促進(jìn)消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.季節(jié)變化：夏季炎熱時，下午飲用可清熱解暑；冬季可在上午喝，溫暖身體。 4.身體需求：出現(xiàn)水腫時，隨時適量飲用，幫助利水消腫。 5.作息規(guī)律：晚上盡量少喝，以免增加夜尿次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。 總之，喝薏米紅豆水的最佳時間沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)自身實際情況靈活調(diào)整，同時要注意適量飲用，如有不適，及時就醫(yī)。

你好，薏米紅豆水有較好的排水利濕作用，若是身體還有腎臟疾病引起的身體浮腫癥狀，服用這個燙飲也有一定的清熱利尿、消除水腫作用。此外，還有減肥、健美的作用，可幫助消化，潤腸通便。服用時，注意不要晚上睡前喝，容易引發(fā)夜尿多，并且不利于身體排水利濕，容易造成水腫現(xiàn)象。