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木瓜牛奶有何功效與作用?

木瓜牛奶的功效與作用?

  • 回答1

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    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    木瓜牛奶具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等功效與作用。 1.補(bǔ)充營養(yǎng):木瓜富含維生素 C、維生素 A、鉀、鎂等營養(yǎng)成分,牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等。兩者搭配能為身體提供多種必需營養(yǎng)素。 2.促進(jìn)消化:木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì),促進(jìn)食物消化,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.美容養(yǎng)顏:維生素 C 具有抗氧化作用,能減少自由基對(duì)皮膚的損害,使皮膚更加光滑細(xì)膩。 4.增強(qiáng)免疫力:牛奶中的蛋白質(zhì)和木瓜中的維生素有助于提高身體的抵抗力,預(yù)防疾病。 5.緩解疲勞:牛奶中的色氨酸有助于緩解神經(jīng)緊張,木瓜中的糖分能提供能量,使人感到精力充沛。 總之,適量飲用木瓜牛奶對(duì)身體有益,但需注意個(gè)體差異和適量原則。

    2024-11-27 19:18
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,木瓜含有豐富的木瓜酵素、維生素A可以清除氧自由基,美容養(yǎng)顏,此外還具有比較好的平肝和胃、舒筋活洛的功效,木瓜牛奶搭配還可以豐胸減肥,是很多女性朋友最喜歡的吃法。木瓜中富含維生素C有助于提高身體抵抗力,另外木瓜酶和牛奶搭配可以健脾、助消化。

    2024-11-28 06:03
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