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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂建平 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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長期的失眠，會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)一系列癥狀，如乏力，白天無精打采，犯困，還容易引起人的情緒問題，從而出現(xiàn)焦慮癥狀。建議你調(diào)整好作息時間，不要熬夜，睡前不要過度的興奮，也不要劇烈的運動。你也可以試試中醫(yī)調(diào)理一下，有時候失眠是人的心理問題造成的。
2019-04-18 21:08
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，總是失眠的話，考慮使用藥物調(diào)理，使用一些中成藥，例如酸棗、刺五加等，也可以使用靜心口服液、安神補腦液等，能夠幫助睡眠，在睡覺之前，不要看電視、不要看電影等，避免情緒上的巨大波動，也需要注意不要喝咖啡和濃茶，另外要營造一個舒適的睡眠環(huán)境，保證枕頭和床墊的舒適度。
2019-04-18 14:16
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