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很累但是睡不著，主要考慮是有些神經(jīng)衰弱為主，這種可能是平時(shí)精神壓力比較大導(dǎo)致的，也有少數(shù)可能是因?yàn)橹敖?jīng)常上夜班導(dǎo)致有些生物鐘紊亂。治療上選擇服用安神補(bǔ)腦液，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。同時(shí)也可以每天泡點(diǎn)玫瑰花或者百合茶喝一下。睡前有空可以適當(dāng)多活動(dòng)。

你好，根據(jù)你簡(jiǎn)單的描述，現(xiàn)在人的生活節(jié)奏是會(huì)比較快，生活壓力也是比較大的，睡不著覺(jué)的情況越來(lái)越多，這種情況下是可以先用安神助眠的藥物來(lái)治療，平時(shí)也需要減輕壓力可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，在睡眠之前的一個(gè)小時(shí)左右，盡量不要看手機(jī)，也不可以劇烈運(yùn)動(dòng)。希望我的回答會(huì)你有幫助。