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每天頭暈沒(méi)精神易犯困，可能由睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、神經(jīng)衰弱等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致大腦和身體無(wú)法充分休息，引起頭暈乏力。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。
2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，會(huì)出現(xiàn)頭暈、易困?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等改善。
3.低血壓：血壓偏低，腦部供血不足，引發(fā)頭暈犯困。適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水。
4.頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血。需注意頸部姿勢(shì)，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。
5.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大，神經(jīng)功能紊亂。要放松心情，必要時(shí)服用谷維素等調(diào)節(jié)。
導(dǎo)致頭暈沒(méi)精神易犯困的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

頭暈暈沉沉沒(méi)精神容易犯困多是休息不好，睡眠不足，熬夜造成的，也可能是神經(jīng)衰弱造成的，比如精神上挫折打擊等等還有一些疾病都會(huì)造成精神不振，需要全面的檢查，才能對(duì)癥治療。建議你放松思想，平時(shí)要多參加體育鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，早睡早起，不要熬夜。