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檸檬水的功效與禁忌

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  • 回答1

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    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    檸檬水對(duì)人的身體有很多好處像是抵抗衰老,檸檬水有抗氧化功效,并且其富含的維生素C可以保護(hù)皮膚。檸檬水還可以清除宿便,幫助清理腸道。但是因?yàn)闄幟仕刑N(yùn)含果酸,女生在生理期建議不要喝,防止腹痛。檸檬不易過酸,避免損害牙釉質(zhì)沖泡適合只切1至2片檸檬,不妨放入一茶勺蜂蜜,用溫開水直接沖泡拿來喝。

    2019-04-23 17:21
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    檸檬水的抗氧化作用可以促進(jìn)體內(nèi)自由基的損害。還能夠減慢衰老的速度。檸檬當(dāng)中蘊(yùn)含的維C可以協(xié)助氨基酸合成膠原,保護(hù)皮膚,避免皺紋早生。可以使體內(nèi)腸道特別干凈,不太會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,還可以產(chǎn)生排毒潤(rùn)膚的作用,但是檸檬水喝過多就可能會(huì)引起胃酸多,需要注意控制量。

    2019-04-19 14:46
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