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你好，更年期主要的表現(xiàn)有潮熱，潮紅，出汗，月經(jīng)變化，經(jīng)血少或出血，可有神經(jīng)心理癥狀，外陰及陰道萎縮，心悸，胸悶、骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥，更年期主要是婦女絕經(jīng)前后因性激素波動(dòng)或減少而導(dǎo)致的一系列的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的一種癥候群。以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。

您好，乏力，盜汗，易怒，情緒容易激動(dòng)月經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)律，一般年齡是在49歲左右。一般的緩解方法，就是改善自己的生活方式，多經(jīng)常出去接觸大自然，保持良好的心情，多與人溝通。要保持良好的睡眠，如果睡眠質(zhì)量不好，可以口服一些助眠的藥物。主要的原因其實(shí)就是雌激素的下降，卵巢功能的下降，但是雌激素的補(bǔ)充一定要注意，不要過(guò)量，否則容易引起乳腺癌。希望我的回答能幫到您。