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晚上睡不著覺考慮和失眠有關(guān)，一般是由于神經(jīng)過度緊張或是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，出現(xiàn)失眠癥狀時(shí)建議您在晚上睡覺前可以用熱水泡腳，也可以喝熱牛奶都能夠促進(jìn)睡眠，如果失眠的癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素，安神補(bǔ)腦液等藥物治療，或是建議您中醫(yī)調(diào)理。

您好，晚上睡不著覺又叫睡眠障礙，主要分為一個(gè)是入睡的困難，第二個(gè)是睡眠質(zhì)量的比較差，第三個(gè)是總體睡眠時(shí)間的減少，具體的針對睡眠怎么治療，首先一個(gè)是精神上的干預(yù)，一般失眠的病人都會伴有一些情緒上的改變，比如說抑郁、焦慮，還有一些病因都是跟精神上有關(guān)系，再一些針對病因的治療，這個(gè)進(jìn)行一些早期的干預(yù)，進(jìn)行精神上的調(diào)試，在一些藥物治療上面，對急性的睡眠期睡眠障礙可以用一些安眠藥，還有一些我們中藥的、中草藥的治療。再一個(gè)針灸、按摩，局部的精神放松，還有一個(gè)心理疏導(dǎo)都可以針對失眠進(jìn)行治療。希望我的回答能幫到您。