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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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想要達(dá)到快速瘦背的目的一定要加強(qiáng)鍛煉以及配合飲食。在這段期間可以多進(jìn)行一些背部的鍛煉，從而幫助塑造背部的肌肉，可以達(dá)到收費(fèi)的目的。近期的飲食應(yīng)該保持清淡，不要吃過于油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，從而幫助促進(jìn)肌肉的生成，達(dá)到瘦背的目的。
2019-04-23 12:39
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，想要快速有效的瘦背，可以每天堅(jiān)持進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，再進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，盡量將幅度加大一些，并且加快節(jié)奏，這時(shí)候可以讓脂肪得到更好的消耗。晚上睡覺之前也可以趴在床上做仰臥起坐或者是進(jìn)行俯臥撐，這樣也能夠很好的消耗背部脂肪，達(dá)到瘦背的目的。
2019-04-19 14:54
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