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站起來(lái)時(shí)出現(xiàn)頭暈、視野暗且站不穩(wěn)，可能由以下因素導(dǎo)致：低血壓、低血糖、貧血、頸椎病、心律失常。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.低血壓：血壓過(guò)低會(huì)影響腦部供血，導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^(guò)測(cè)量血壓確診。治療上要多喝水，增加鹽分?jǐn)z入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2.低血糖：血糖過(guò)低時(shí)能量供應(yīng)不足。通過(guò)檢測(cè)血糖明確。及時(shí)補(bǔ)充糖分，規(guī)律飲食。
3.貧血：紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降。檢查血常規(guī)可診斷。補(bǔ)充鐵劑、維生素等。
4.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫血管神經(jīng)。頸椎影像學(xué)檢查有助于診斷?？蛇M(jìn)行物理治療、牽引等。
5.心律失常：心臟跳動(dòng)異常影響供血。心電圖等檢查能明確。根據(jù)具體情況選擇藥物或手術(shù)治療。
出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，采取相應(yīng)治療措施。

平時(shí)要多吃些含鐵豐富的食物，主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常 用桂圓肉、大棗、花生作為補(bǔ)血食品。為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造 血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。