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月經(jīng)量少一般是氣血兩虧導(dǎo)致的，出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況需要注意飲食，少吃生冷、油膩或刺激性的食物，多吃點(diǎn)蔬菜等，注意營養(yǎng)搭配均衡。建議每天晚上用熱水泡腳，還可以在水中加入姜汁，對身體有效，每次泡上三十分鐘左右，平時(shí)要注意鍛煉，保持一個(gè)好的身體，因?yàn)楹玫捏w質(zhì)和護(hù)理能有效的緩解痛經(jīng)。

引起月經(jīng)量少的原因有很多,如婦科炎癥,內(nèi)分泌紊亂,精神工作壓力大,貧血等.其次,可能是子宮內(nèi)膜本身的原因,如多次人工流產(chǎn)子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或,刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等. 長時(shí)間的月經(jīng)量少可能引起閉經(jīng)或不孕等情況,建議你及時(shí)到醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)及b超,明確病因后積極對癥治療,以免影響身體健康.日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。

雌激素水平低可以導(dǎo)致內(nèi)膜比較薄，從而出現(xiàn)月經(jīng)量少 意見建議: 對于雌激素低引起的月經(jīng)量少，建議用中藥調(diào)理效果會(huì)比較好，同時(shí)可以口服含雌激素比較多的食物。