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消耗脂肪有何妙招？


消耗脂肪有何妙招？

  • 回答1

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    牛艷林 主治醫(yī)師

    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腎內(nèi)科

    >運(yùn)動(dòng)減肥最健康，但不能馬上見(jiàn)效，所以運(yùn)動(dòng)減肥必須持之以恒，走一小時(shí)的路或臺(tái)大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑十二圈(半小時(shí))才能把它燒完，這是運(yùn)動(dòng)減肥的難處。更何況運(yùn)動(dòng)后胃口大開(kāi)，輸入的食物熱量一不小心就會(huì)超過(guò)辛苦運(yùn)動(dòng)時(shí)燒掉的熱量，因此，很多人運(yùn)動(dòng)后體重不減反增。

    2012-10-02 18:05
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    脂肪的消耗最快也最有效的方法是進(jìn)行活動(dòng)，而且是大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。 如果想象廣告所說(shuō)的那樣，通過(guò)藥物來(lái)解決可能性不大。鍛煉是唯一的方法。

    2012-10-09 12:46
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