怎么才能讓自己變得更加苗條？
2012-09-11 14:47
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
本人160CM.51KG骨架大了點(diǎn).看起來好象很健壯.個(gè)個(gè)都說自己像個(gè)男孩子一樣!有時(shí)候真的很自卑~~~~看到別人那么苗條真的好羨慕.告訴我好嗎?
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
胡向耘 副主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
-
這樣的體重已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了,骨架大是很難苗條的,建議可以練瑜珈,讓骨骼變得柔軟,看起來會(huì)苗條點(diǎn),但一定要堅(jiān)持,主要堅(jiān)持,會(huì)看到明顯的效果的.
2012-09-12 10:36
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
骨架大減肥建議減少力量和肌肉的訓(xùn)練，注意飲食，運(yùn)動(dòng)量不可過度，可以做一些韌帶柔軟鍛煉，有助于軟化肌肉，達(dá)到苗條的效果.
2012-09-12 10:36
-
