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56歲男性血壓忽高忽低可能由多種因素引起，如不良生活習慣、情緒波動、疾病影響等。若血壓控制不佳，可能增加心腦血管疾病風險，建議及時就醫(yī)。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.生活習慣調整保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。飲食低鹽低脂，多吃蔬菜水果，控制體重，適量運動。
2.情緒管理保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
3.監(jiān)測血壓定期測量血壓，了解血壓變化情況，建議每天測量1-2次。
4.藥物治療可在醫(yī)生指導下服用硝苯地平、氨氯地平等降壓藥。遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量。
5.排查疾病如患有腎臟疾病、內分泌疾病等也可能導致血壓波動，需進行相關檢查，如腎功能、甲狀腺功能等，以明確病因。
總之，56歲男性血壓忽高忽低需要綜合管理，調整生活方式，合理用藥，并積極排查病因。

血壓有點高 首選低脂低鹽飲食，適當活動，調整降壓藥的用量建議您早晨起床起服用絡活喜，服藥后約15分鐘左右再起床。另外控制血壓是個長期的治療過程，一定要定時、規(guī)律服藥。

你好,飲食要合理 老年高血壓病人選擇食物時,應注意低鹽, 低脂,高蛋白的原則.食鹽的攝入量每日不超過10克,最好是5克以下.主要食用植物油,如花生油,菜子油,豆油等,適當限制動物脂肪和膽固醇的攝入,這樣不僅有利于預防動脈粥樣硬化,也便于控制血壓.但為了滿足人體對蛋白質的需求,除谷物提供的蛋白質外,還應給予牛奶,瘦肉,魚類等食品,同時,供給充足的蔬菜,水果,以補充維生素和調節(jié)體內及電解質平衡.

連續(xù)三次測血壓舒張壓大于或等于90，收縮壓大于或等于140就可以診斷為高血壓，你這血壓是有點高，但是要通過多次測量才能確診

你好！ 你的可能是高血壓的表現吧！ 建議多測幾次血壓！去平均值一般140、90 都是高血壓的范疇呀！ 謝謝！