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經(jīng)常腰疼伴下肢麻木可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰肌勞損、脊柱腫瘤、梨狀肌綜合征等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。治療方法包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺）等，嚴重者需手術(shù)。
2.腰椎管狹窄：椎管容積變小，壓迫脊髓和神經(jīng)。癥狀輕時可保守治療，如理療、藥物（如塞來昔布、維生素B12），嚴重時手術(shù)。
3.腰肌勞損：腰部肌肉慢性損傷。通過休息、按摩、熱敷能緩解，必要時用止痛藥物（如雙氯芬酸鈉）。
4.脊柱腫瘤：腫瘤侵犯脊柱組織。需明確腫瘤性質(zhì)，采取手術(shù)、放化療等。
5.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷壓迫坐骨神經(jīng)?？刹扇∥锢碇委?、藥物治療（如地塞米松），必要時手術(shù)松解。
經(jīng)常腰疼伴下肢麻木不可輕視，應盡快明確病因，采取針對性治療，同時注意休息，避免勞累和不良姿勢。

可能是腰肌勞損引起的,建議1，腰肌鍛煉保健法:仰臥保健法:患者取仰臥位 ,首先雙腳,雙肘和頭部五點 ,支撐于床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰臥位休息.按此法反復進行 10分鐘左右 ,每天早晚各鍛煉一次。2,俯臥保健法 :患者采取俯臥位 ,將雙上肢反放在背后 ,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止.依此法反復鍛煉 10分鐘左右 ,每天早晚各一次。 3,腰背部叩擊按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側(cè)腰部自上而下.輕輕叩擊 10分鐘后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次.然后反過來用右手同左手運動法。 4,熱敷或理療 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內(nèi)炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻后 ,裝入自制布袋內(nèi) ,然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。5,藥物療法 :對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次 , 3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進行腰鍛煉.也可口服藥物通痹片或壯骨關(guān)節(jié)丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療。