国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

總是感覺睡不醒，可能由精神因素、睡眠質(zhì)量、疾病、飲食、環(huán)境等所致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.精神因素：長期壓力大、情緒低落等會影響睡眠狀態(tài)。
2.睡眠質(zhì)量：如睡眠呼吸暫停、多夢易醒等導(dǎo)致睡眠深度不足。
3.疾?。贺氀⒓谞钕俟δ軠p退等疾病可使人易困倦。
4.飲食：高糖高脂飲食，缺乏維生素和礦物質(zhì)也可能引起。
5.環(huán)境：噪音大、光線強(qiáng)等不良環(huán)境影響睡眠。
如果總是睡不醒，建議先調(diào)整生活習(xí)慣，若無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。

這種情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關(guān)。在治療上，可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，避免勞累，積極鍛煉身體，增加抵抗力是很重要的。 一般若經(jīng)醫(yī)院檢查未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，不必治療。建議保持心情舒暢，愉快樂觀，加強(qiáng)體育鍛煉，心平氣順，便可自然安康，如果是由于心臟病、臟腑功能失調(diào)而導(dǎo)致的，切勿大意，胸悶氣短時需要做心電圖、彩超或B超、血常規(guī)、X線胸透、肝功能檢查等以對癥治療。