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肩部經(jīng)常關(guān)節(jié)異響，可能由多種原因引起，常見(jiàn)的有軟骨磨損、韌帶勞損、關(guān)節(jié)炎癥、盂唇損傷、肌肉緊張。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.【軟骨磨損】長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，軟骨表面不光滑，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生異響，一般無(wú)明顯疼痛，需注意休息。
2.【韌帶勞損】肩部運(yùn)動(dòng)量過(guò)大易使韌帶受到反復(fù)牽拉，出現(xiàn)勞損，活動(dòng)時(shí)韌帶摩擦產(chǎn)生聲音，常伴有輕微疼痛，可通過(guò)熱敷緩解。
3.【關(guān)節(jié)炎癥】過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)肩部關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致異響和疼痛，需抗炎治療。
4.【盂唇損傷】劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成盂唇撕裂，活動(dòng)時(shí)會(huì)有明顯異響和疼痛，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)修復(fù)。
5.【肌肉緊張】運(yùn)動(dòng)過(guò)度使肩部肌肉持續(xù)緊張，也可能引起關(guān)節(jié)異響，通過(guò)按摩可放松肌肉。
如果肩部關(guān)節(jié)異響頻繁且伴有疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，以便采取針對(duì)性治療。

你好，的確是這樣的，以后這段時(shí)間要盡量的避免過(guò)于頻繁的活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，以減少對(duì)身體的傷害，同時(shí)要注意多進(jìn)行按摩，熱敷緩解現(xiàn)在的癥狀。