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坐骨神經(jīng)痛采取哪些動(dòng)作可緩解

性健康

坐骨神經(jīng)痛采取哪些動(dòng)作可緩解

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    周香雪 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)一科

    坐骨神經(jīng)痛可通過伸展、牽引、強(qiáng)化等動(dòng)作緩解,包括臥位拉伸、站立伸展、臀橋、仰臥抬腿、弓步下壓等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.臥位拉伸:平躺在床上,雙腿伸直,慢慢將患側(cè)腿抬高,盡量靠近胸部,保持15-30秒。
    2.站立伸展:站直,雙手扶墻,患側(cè)腿在后,伸直,腳跟著地,身體前傾,感受腿部后側(cè)拉伸,保持15-30秒。
    3.臀橋:仰臥,雙腿屈膝,臀部向上抬起,使大腿與身體呈一條直線,保持15-30秒。
    4.仰臥抬腿:仰臥,雙腿伸直慢慢抬起,與地面呈30-60度,保持15-30秒。
    5.弓步下壓:站立位,患側(cè)腿在前呈弓步,身體重心前移,感受后側(cè)腿的拉伸,保持15-30秒。
    這些動(dòng)作有助于緩解坐骨神經(jīng)痛,但如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2012-10-04 12:30
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    候舍予

    濟(jì)南血液醫(yī)院

    其他

    整形美容中心

    您好
    月經(jīng)期同房一般不會(huì)懷孕,但月經(jīng)期同房,是很容易感染。因?yàn)榻?jīng)期子宮頸呈開放狀態(tài),子宮內(nèi)膜剝脫形成。過性生活時(shí)病原菌容易侵入開放的子宮頸到達(dá)子宮內(nèi),而經(jīng)血是細(xì)菌很好的培養(yǎng)基,女性經(jīng)期身體抵抗力低下也是容易感染的原因之一。一旦感染,就容易患上子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺病、盆腔炎等,臨床上可出現(xiàn)腹痛、白帶異常、周期改變等等不同的癥狀,嚴(yán)重危害女性健康,甚至導(dǎo)致不孕的發(fā)生.建議避免經(jīng)期同房,并及時(shí)來院檢查和治療,以免耽擱病情。

    2012-10-04 09:23
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    信栓力 主任醫(yī)師

    邯鄲市第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心內(nèi)科

    你的情況考慮一般是不會(huì)懷孕的,不用擔(dān)心的,注意衛(wèi)生即可。多吃水果和蔬菜。

    2012-10-04 12:30
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王新平 副主任醫(yī)師

    邯鄲市第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    急診科

    應(yīng)該是不會(huì)懷孕的。 一般來說月干凈后3天和月經(jīng)前3天是絕對(duì)安全期,是不會(huì)懷孕的。
    注意勞累,休息不好或精神緊張和焦慮都,環(huán)境改變和婦科炎癥,內(nèi)分泌紊亂都是可能導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂。找到原因針對(duì)性的治療。月經(jīng)提前或者推遲一周或每個(gè)月有規(guī)律的推遲都屬于正?,F(xiàn)象.

    2012-10-04 12:30
就醫(yī)問藥

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