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大姨媽疼痛的緩解方法包括保暖、飲食調(diào)整、藥物治療、運(yùn)動(dòng)和按摩等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.保暖：使用熱水袋熱敷腹部，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.飲食調(diào)整：避免生冷食物，多喝紅糖水、姜茶。
3.藥物治療：可服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等。
4.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)。
5.按摩：輕輕按摩腹部和腰部，緩解肌肉緊張。
大姨媽疼痛時(shí)可嘗試上述方法，若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

治療戀物癖主要用心理治療的方法，一般來(lái)說(shuō)治療效果都較好：疏導(dǎo)療法心理醫(yī)生根據(jù)詢問(wèn)人的病情程度，用準(zhǔn)確、生動(dòng)、親切的語(yǔ)言分析其戀物癖產(chǎn)生的根源和形成的過(guò)程，以及戀物癖的本質(zhì)和特點(diǎn)，使詢問(wèn)人對(duì)自己的病癥有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從而提高治療的決心和信心，達(dá)到治療的目的。認(rèn)知領(lǐng)悟療法。通過(guò)詢問(wèn)人對(duì)疾病過(guò)程的回憶，醫(yī)生找出其根源，然后幫助詢問(wèn)人分析解釋戀物癖行為的危害。