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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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要建立科學(xué)的飲食習(xí)慣和生活方式，飲食要有節(jié)制，須減少脂肪、蛋白質(zhì)、糖類和食鹽的攝入，多吃富含維生素C的食物，如綠葉蔬菜、水果等。另外，高纖維膳食易使人產(chǎn)生飽感，對(duì)防治肥胖有益，睡眠時(shí)間以8小時(shí)為宜，不可過多。
2014-05-28 04:04
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好！老年肥胖建議控制飲食，注意三餐的合理飲食，切記飲食不宜過飽，比平時(shí)食用量減少一點(diǎn)。晚餐少吃，注意食用富含膳食纖維的食物，如粗糧雜糧類，新鮮的蔬菜。不要食用富含脂肪，糖的食物。睡前不要吃東西。每天有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
2014-06-02 12:50
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就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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