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晚上休息時身上酸麻、睡覺不踏實可能由以下因素引起：不良睡姿、缺乏運動、頸椎腰椎疾病、神經(jīng)病變、血液循環(huán)不暢。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.不良睡姿：長時間保持不正確的睡姿，壓迫身體部位，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致酸麻。建議調(diào)整睡姿，選擇舒適的床墊和枕頭。
2.缺乏運動：身體代謝緩慢，肌肉力量不足。應(yīng)增加適量運動，如散步、瑜伽等。
3.頸椎腰椎疾病：頸椎、腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)。需避免長時間低頭或彎腰，必要時就醫(yī)治療。
4.神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎等，可由感染、營養(yǎng)缺乏等引起。明確病因后，進(jìn)行針對性治療，如使用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
5.血液循環(huán)不暢：血管狹窄、血液黏稠等。改善生活習(xí)慣，多喝水，必要時服用阿司匹林等藥物。
總之，引起晚上身上酸麻、睡覺不踏實的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。