怎樣有效減肚子？
2012-09-15 17:11
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媽媽44歲了,最近肚子越來越大了(肚臍以上),我看過一些報(bào)道說,這地方大容易引起很多疾病的,請(qǐng)問怎樣鍛煉讓她小一點(diǎn)呢?謝謝各位了
第一次問題補(bǔ)充：是肚臍以上,就是胃那里很大(雖然以前也不小),這個(gè)也可能是婦科腫瘤?
第二次問題補(bǔ)充：
是一直很大的,沒有不適,發(fā)福的話請(qǐng)問怎么減啊?謝謝
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回答1
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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建議你平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，避免油膩食物，限制脂肪和鈉鹽攝入。晚餐要少吃，還要堅(jiān)持做仰臥起坐減小腹，或者進(jìn)行慢跑，跳繩。
2012-09-16 22:04
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肚子，可以做做瑜伽，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，不要吃脂肪含量高的食物，吃完飯，最好不要坐著，容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積。
2012-09-16 22:47
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