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從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，多做運(yùn)動(dòng)的話，是可以消耗掉你體內(nèi)的一部分的糖的，但是這個(gè)并不是就說(shuō)你的血糖就降低了。建議您最好還是去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院復(fù)查一下你的餐前和餐后的血糖吧。建議在生活中可以多吃一些含糖少的食物，像一些含糖少的蔬菜之類(lèi)的。多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，比如雞蛋、牛肉、牛奶等等，都是有高蛋白的食物的。不要吃的太油膩，吃的清淡一些。

你說(shuō)的也不太全面.運(yùn)動(dòng)療法也是防治糖尿病的重要的一個(gè)方法.通過(guò)合理運(yùn)動(dòng),能減少身體的脂肪含量,保持體重,提高胰島素敏感性,減輕胰島素抵抗,增強(qiáng)肌肉力量和身體的靈活性,促進(jìn)血液循環(huán)和心臟健康,改善心肺功能,改善葡萄糖代謝,降低血糖.每次運(yùn)動(dòng)大約40分鐘左右,包括運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)5-10分鐘,達(dá)到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度后,堅(jiān)持30分鐘,運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)整理5-10分鐘.要達(dá)到控制血糖的目的,每周至少運(yùn)動(dòng)3天或隔天2次,要達(dá)到降低體重的效果.每周運(yùn)動(dòng)不得少于5天,終止運(yùn)動(dòng)3天,以獲得改善的胰島素敏感性會(huì)隨之消失.運(yùn)動(dòng)后有微汗,發(fā)熱感,肌肉微酸,輕松愉快,休息后即恢復(fù),血糖下降,是最適宜狀態(tài).糖尿病還要注意飲食調(diào)理,飲食治療是糖尿病全面干預(yù)的關(guān)鍵措施之一.飲食控制不好,可能導(dǎo)致患者肥胖,血脂高,血壓高等,會(huì)增加一系列不良后果.對(duì)于糖尿病患者的飲食治療可歸納為四句話;每天總量要量化,營(yíng)養(yǎng)搭配合理化,食物種類(lèi)豐富化,烹調(diào)過(guò)程清單化.糖尿病的治療是綜合治療,藥物治療,飲食療法,運(yùn)動(dòng)療法,糖尿病教育,血糖檢測(cè)相結(jié)合。

是可以的,不過(guò)要適度以不感覺(jué)到疲勞為原則,如果較高還要適當(dāng)配合藥物規(guī)范治療,適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?

您好：您說(shuō)的只是一方面,機(jī)體運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗一些能量,但它并不是主要的降糖渠道.運(yùn)動(dòng)也是非常好的預(yù)防糖尿病或者治療糖尿病的方式,運(yùn)動(dòng)作為一種輔助方法,和飲食比較起來(lái),運(yùn)動(dòng)起的作用比飲食要小.所以如果您的血糖高,建議您先明確診斷對(duì)癥治療,復(fù)查血糖,糖耐量試驗(yàn),糖化血紅蛋白.一經(jīng)診斷就需接受正規(guī)治療.糖尿病的治療要從5方面著手,就是藥物治療,飲食療法,運(yùn)動(dòng)療法,糖尿病教育,血糖的監(jiān)測(cè),有一環(huán)節(jié)做不好,都會(huì)影響治療.祝您早日康復(fù)!