糖尿病患者多做運(yùn)動是否可以減少體內(nèi)糖分？
患者性別:男 患者年齡:75 主要癥狀:化驗(yàn)單上顯示血糖高 發(fā)病時間:1年 曾經(jīng)治療情況和效果:飲食控制我在化學(xué)書上曾經(jīng)看過,人體運(yùn)動是大部分需要糖份,需要少量脂肪,那是不是可以就是說,多做運(yùn)動就可以把體內(nèi)的糖份消耗掉,從而血糖就降低了呢?
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回答1
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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從醫(yī)學(xué)的角度來看，多做運(yùn)動的話，是可以消耗掉你體內(nèi)的一部分的糖的，但是這個并不是就說你的血糖就降低了。建議您最好還是去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院復(fù)查一下你的餐前和餐后的血糖吧。建議在生活中可以多吃一些含糖少的食物，像一些含糖少的蔬菜之類的。多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，比如雞蛋、牛肉、牛奶等等，都是有高蛋白的食物的。不要吃的太油膩，吃的清淡一些。
2012-08-03 12:30
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回答2
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蘇哲坦 主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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你說的也不太全面.運(yùn)動療法也是防治糖尿病的重要的一個方法.通過合理運(yùn)動,能減少身體的脂肪含量,保持體重,提高胰島素敏感性,減輕胰島素抵抗,增強(qiáng)肌肉力量和身體的靈活性,促進(jìn)血液循環(huán)和心臟健康,改善心肺功能,改善葡萄糖代謝,降低血糖.每次運(yùn)動大約40分鐘左右,包括運(yùn)動前準(zhǔn)備活動5-10分鐘,達(dá)到運(yùn)動強(qiáng)度后,堅(jiān)持30分鐘,運(yùn)動后恢復(fù)整理5-10分鐘.要達(dá)到控制血糖的目的,每周至少運(yùn)動3天或隔天2次,要達(dá)到降低體重的效果.每周運(yùn)動不得少于5天,終止運(yùn)動3天,以獲得改善的胰島素敏感性會隨之消失.運(yùn)動后有微汗,發(fā)熱感,肌肉微酸,輕松愉快,休息后即恢復(fù),血糖下降,是最適宜狀態(tài).糖尿病還要注意飲食調(diào)理,飲食治療是糖尿病全面干預(yù)的關(guān)鍵措施之一.飲食控制不好,可能導(dǎo)致患者肥胖,血脂高,血壓高等,會增加一系列不良后果.對于糖尿病患者的飲食治療可歸納為四句話;每天總量要量化,營養(yǎng)搭配合理化,食物種類豐富化,烹調(diào)過程清單化.糖尿病的治療是綜合治療,藥物治療,飲食療法,運(yùn)動療法,糖尿病教育,血糖檢測相結(jié)合。
2012-08-03 12:30
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回答3
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湯琪云 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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是可以的,不過要適度以不感覺到疲勞為原則,如果較高還要適當(dāng)配合藥物規(guī)范治療,適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?
2012-08-03 12:30
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回答4
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張至 副主任醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)三科
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您好：您說的只是一方面,機(jī)體運(yùn)動會消耗一些能量,但它并不是主要的降糖渠道.運(yùn)動也是非常好的預(yù)防糖尿病或者治療糖尿病的方式,運(yùn)動作為一種輔助方法,和飲食比較起來,運(yùn)動起的作用比飲食要小.所以如果您的血糖高,建議您先明確診斷對癥治療,復(fù)查血糖,糖耐量試驗(yàn),糖化血紅蛋白.一經(jīng)診斷就需接受正規(guī)治療.糖尿病的治療要從5方面著手,就是藥物治療,飲食療法,運(yùn)動療法,糖尿病教育,血糖的監(jiān)測,有一環(huán)節(jié)做不好,都會影響治療.祝您早日康復(fù)!
2012-08-03 12:30
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