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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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治療失眠首先建議自我調(diào)整，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，調(diào)節(jié)自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，平時飲食宜清淡，平時注意休息，居室通風。保持室內(nèi)安靜，空氣新鮮和適當?shù)臏囟扰c濕度
2019-05-27 06:35
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：如果長期失眠多跟過度用腦，起居無規(guī)律，臟腑失調(diào)，情志郁結(jié)等因素有關，多到戶外活動，舒暢心情，情緒不要太過激動，可以用百合、酸棗仁，大棗煲粥食用也有利于恢復，或者是用中藥助眠枕改善睡眠。祝你健康！
2019-05-27 19:35
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就醫(yī)問藥
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