睡眠不太好，早上四點(diǎn)多醒了就睡不著了。白天上班又感覺困，記憶
睡眠不太好，早上四點(diǎn)多醒了就睡不著了。白天上班又感覺困，記憶減退。請問是啥原因
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回答1
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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睡眠不太好，早上四點(diǎn)多醒了就睡不著了，失眠大部分是心理作用引起的，和工作壓力大、神經(jīng)高度緊張、作息不規(guī)律等影響有關(guān)，也不排除伴有氣血兩虛、神經(jīng)衰弱等影響。必要的去醫(yī)院做個(gè)檢查，可以結(jié)合中藥調(diào)理下氣血，中藥的活血化瘀疏通經(jīng)略等效果不錯(cuò)。放松心情多休息，不要給自己太大壓力，多吃些補(bǔ)血益氣的食物。
2019-05-29 15:30
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好：如果睡眠不太好，早上四點(diǎn)多醒了就睡不著了，考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝早日康復(fù)！
2019-05-29 17:03
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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要有充足的睡眠，睡眠不佳會(huì)降低生活質(zhì)量。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做些戶外活動(dòng)，多吃見含維生素多的蔬菜、瓜果。平時(shí)注意休息，居室通風(fēng)。保持室內(nèi)安靜，空氣新鮮和適當(dāng)?shù)臏囟扰c濕度
2019-05-29 22:00
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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