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睡眠不太好，早上四點多醒了就睡不著了。白天上班又感覺困，記憶

2019-05-29 14:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

睡眠不太好，早上四點多醒了就睡不著了。白天上班又感覺困，記憶減退。請問是啥原因

回答1
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張娜醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級甲等

婦科

睡眠不太好，早上四點多醒了就睡不著了，失眠大部分是心理作用引起的，和工作壓力大、神經高度緊張、作息不規(guī)律等影響有關，也不排除伴有氣血兩虛、神經衰弱等影響。必要的去醫(yī)院做個檢查，可以結合中藥調理下氣血，中藥的活血化瘀疏通經略等效果不錯。放松心情多休息，不要給自己太大壓力，多吃些補血益氣的食物。
2019-05-29 15:30

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回答2
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李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

你好：如果睡眠不太好，早上四點多醒了就睡不著了，考慮神經衰弱，植物神經調節(jié)紊亂導致，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝早日康復！
2019-05-29 17:03

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回答3
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內科

要有充足的睡眠，睡眠不佳會降低生活質量。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，做些戶外活動，多吃見含維生素多的蔬菜、瓜果。平時注意休息，居室通風。保持室內安靜，空氣新鮮和適當?shù)臏囟扰c濕度
2019-05-29 22:00

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

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