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落枕的恢復(fù)時(shí)間因人而異，受多種因素影響，包括病情輕重、治療方式、個(gè)人體質(zhì)、日常護(hù)理及是否存在基礎(chǔ)疾病。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.病情輕重：輕度落枕可能2-3天恢復(fù)；較重的可能需要5-7天甚至更久。
2.治療方式：積極治療，如熱敷、按摩、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、乙哌立松），能加快恢復(fù)，通常3-5天好轉(zhuǎn)。
3.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好的恢復(fù)相對(duì)較快，反之則慢。
4.日常護(hù)理：注意休息，避免頸部再次受傷，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。
5.基礎(chǔ)疾病：若有頸椎病等基礎(chǔ)病，落枕恢復(fù)較慢。
總之，落枕后應(yīng)及時(shí)采取適當(dāng)措施，促進(jìn)恢復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

患者好，落枕是肌肉的損傷，其恢復(fù)不需要很長(zhǎng)時(shí)間。通過中醫(yī)正骨、正筋的手法治療，急性期3-5天癥狀即可緩解；若慢性落枕，包括頸椎病突發(fā)的，治療主要是通過溫?zé)岬氖址?，使頸部、肩部、背部局部升溫，達(dá)到活血通經(jīng)絡(luò)的效果，然后使用活血、止疼、祛風(fēng)寒、通經(jīng)絡(luò)的外敷膏藥或內(nèi)服藥；患者也可自己在家做熱敷或者使用理療儀器進(jìn)行理療。旋轉(zhuǎn)受限的患者，還需合理調(diào)整好枕頭高度等。