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滋補肝腎的食物有哪些?

滋補肝腎的食物有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    潘明沃 副主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    滋補肝腎,推薦食用山藥、蘑菇、葡萄、海參與冬蟲夏草,這些食物富含營養(yǎng),有助于肝腎健康。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.山藥:山藥富含黏蛋白和淀粉酶,有助于滋養(yǎng)肝腎,調(diào)節(jié)肝腎陰虛。
    2.蘑菇:蘑菇含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多糖體,可增強免疫力,對肝腎有益。
    3.葡萄:葡萄中的多種維生素和礦物質(zhì),能夠滋補肝腎,促進血液循環(huán)。
    4.海參:海參含有豐富的膠原蛋白和微量元素,對滋補肝腎有顯著效果。
    5.冬蟲夏草:冬蟲夏草是一種珍貴藥材,具有滋補肝腎、增強體質(zhì)的功效。
    除了上述食物,保持均衡飲食和適量運動也是維護肝腎健康的重要措施。

    2019-06-28 16:54
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    患者您好,常用的具有補腎益精的食物有海參、牡蠣、黑芝麻、桑葚、牛奶、核桃仁,冬蟲夏草、蓮子、人參、鹿肉等。常用的具有補肝養(yǎng)血作用的食物有枸杞子、何首烏、藕粉、胡蘿卜、松子、黑芝麻、葡萄和墨魚等。補氣補血補肝的食物有如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝、魚類、豆類等。滋補肝腎的食物有芝麻、薏米,牛骨髓、狗肉、羊肉,淡菜、干貝、鱸魚,鱸魚又稱花鱸、鱸子魚,性平味甘既能補脾胃又可補肝益筋骨。本草經(jīng)書曾有記載,鱸魚味甘淡氣平與脾胃相宜。祝您早日恢復(fù)健康。

    2019-06-21 18:28
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