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夏季女人陰虛，可通過食用百合、銀耳、鴨肉、桑葚、枸杞等食物調(diào)養(yǎng)。 1. 百合：有潤肺止咳、清心安神的功效，能緩解陰虛導(dǎo)致的虛煩驚悸、失眠多夢等癥狀，適合夏季食用。 2. 銀耳：是滋陰潤燥的佳品，能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，對于陰虛引起的口干舌燥、干咳少痰有較好的改善作用。 3. 鴨肉：性涼，有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用，可補(bǔ)充夏季因陰虛損耗的津液，減輕陰虛內(nèi)熱的癥狀。 4. 桑葚：能滋陰補(bǔ)血、生津潤燥，對肝腎陰虛所致的頭暈耳鳴、心悸失眠等有一定益處。 5. 枸杞：具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可改善陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、視力減退等情況。 這些食物在夏季食用，能順應(yīng)節(jié)氣特點(diǎn)，對女人陰虛起到調(diào)養(yǎng)作用。但食物調(diào)養(yǎng)作用有限，若陰虛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。