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冬天手腳冰涼是末梢血液循環(huán)不好所造成的，從中醫(yī)上講就是腎陽虛的表現(xiàn)，多見于一些老年人和中年女性，伴有月經(jīng)不調痛經(jīng)，以及頭疼失眠多夢的癥狀。在冬天可以多吃羊肉，進行溫經(jīng)通陽的治療，能夠緩解手腳冰涼的癥狀，也可以見于一些神經(jīng)炎的病人，在冬天也會出現(xiàn)手腳冰涼。

你好，這個冬季手腳冰涼的主要其實還是因為這個末梢循環(huán)不好。這個我們可以從幾個方面，一個要適當鍛煉，讓這個氣血給它流通起來。另一個也要注意些飲食的調理，多吃一些溫熱的或者溫補的一些東西。假如還改善不了，那我們可以甚至可以吃一些中藥，比如用一些溫腎通經(jīng)活絡，用一些中藥來給它調理。再一個當然也注意些保暖，這個也是很重要的，穿這個鞋襪都要給它寬松，而且保暖，而且一定要保持干燥，這個都是很重要的。希望我的回答對你有幫助。