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血脂血糖高的患者，適合吃一些有助于控制病情的蔬菜，如苦瓜、油麥菜、菠菜、芹菜、黃瓜等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.苦瓜：富含苦瓜皂苷，有類似胰島素的作用，能調(diào)節(jié)血糖和血脂。
2.油麥菜：低熱量、高纖維，有助于減少脂肪和糖分的吸收。
3.菠菜：富含維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝，穩(wěn)定血糖血脂。
4.芹菜：含豐富的膳食纖維，可降低血脂和血糖水平。
5.黃瓜：水分多，熱量低，能增加飽腹感，利于血糖血脂控制。
合理選擇蔬菜有助于血脂血糖的控制，但還需配合適當(dāng)運動和規(guī)范治療。

患者您好，血脂高、血糖高，在飲食過程中要增加膳食，含鈣、鉀多的食物，多吃一些新鮮的深顏色蔬菜，比如海帶、黑木耳、芝麻，每天喝一些牛奶，喝上一袋左右。含鉀豐富的食物有蘋果、香蕉、梨、菠菜、大豆、茼蒿，還有大棗、粗糧、馬鈴薯、西紅柿，吃一些比目魚。要減少脂肪和膽固醇的攝入，不能吃動物油，而且選擇優(yōu)質(zhì)的植物油，少吃油炸食物，像動物蛋黃和動物內(nèi)臟都是不可以的，多吃一些豆制品，魚蝦類適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。祝您早日恢復(fù)健康。