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黃豆營養(yǎng)豐富，具有多種對人體有益的功效，包括提供營養(yǎng)、增強體質(zhì)、促進消化等，但食用也有一些注意事項。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.富含營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，以及鈣、磷、錳等礦物質(zhì)和多種維生素。
2.增強免疫：其所含營養(yǎng)成分有助于提高身體的免疫力。
3.促進消化：能促進腸道蠕動，改善消化功能。
4.降低膽固醇：可阻止膽固醇吸收，利于心血管健康。
5.食用注意：含棉子糖和水蘇糖，可能導(dǎo)致腹脹，消化功能不佳者應(yīng)控制攝入量；含抗胰蛋白酶和凝血酶，不宜生食。
總之，黃豆是一種營養(yǎng)豐富的食物，但食用時需根據(jù)自身情況合理選擇和控制。

患者你好，黃豆營養(yǎng)全面，含量豐富，其中蛋白質(zhì)的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的25倍。蛋白質(zhì)的含量不僅高，而且質(zhì)量好。大豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成和動物蛋白質(zhì)近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養(yǎng)可以和蛋、奶的營養(yǎng)相比，甚至還超過蛋和奶的營養(yǎng)。祝健康。