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坐久了腰疼可能由多種因素引起，包括不良坐姿、腰部肌肉勞損、腰椎間盤病變、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.不良坐姿：長時(shí)間保持不正確的坐姿，會(huì)使腰部受力不均，肌肉緊張，導(dǎo)致腰疼。
2.腰部肌肉勞損：久坐使腰部肌肉持續(xù)緊張，血液循環(huán)不暢，易造成勞損，引發(fā)疼痛。
3.腰椎間盤病變：長期久坐可增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致椎間盤突出或膨出，壓迫神經(jīng)引起腰疼。
4.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：坐姿不當(dāng)可能導(dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引發(fā)腰疼。
5.骨質(zhì)疏松：尤其是中老年人，骨質(zhì)流失，久坐后腰部負(fù)擔(dān)加重，易產(chǎn)生疼痛。
坐久了腰疼不容忽視，應(yīng)及時(shí)調(diào)整坐姿，適當(dāng)活動(dòng)，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)。

患者好，坐久了腰痛的原因有很多，比如腰肌勞損，腰肌筋膜炎，腰椎間盤突出，腎上腺疾病，泌尿系疾病，放射引起的疼痛。常見的腰痛的原因，一般是腰肌勞損或者腰椎間盤突出，需要相關(guān)的檢查來確定，比如核磁共振，彩超，X光等，明確具體疾病之后，根據(jù)相應(yīng)的疾病，進(jìn)行對(duì)癥治療，一般都可以緩解。祝您早日恢復(fù)健康。