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出現(xiàn)這種爬山以后的小腿腫痛考慮還是有過度疲勞造成的肌肉軟組織損傷，針對(duì)這樣的現(xiàn)象必須要注意臥床休息，同時(shí)可以局部使用外用藥進(jìn)行改善，大多數(shù)通過局部使用云南白藥氣霧劑可以得到消腫止痛，一定要注意避免劇烈活動(dòng)，如果是疼痛，嚴(yán)重也可以口服止痛藥，一般使用布洛芬緩釋膠囊或者是口服雙氯芬酸鈉治療。

你好，出現(xiàn)的爬山回來后，小腿腫疼后續(xù)腳掌腫還是屬于肌肉組織拉傷引起的可能性很大的，生活中還是最好注意做好護(hù)理，積極的主要臥床，貼一些跌打損傷藥物

你好：如果爬山后出現(xiàn)兩腿浮腫考慮是否有蟲等原因叮咬，或者局部炎癥和血管因素，建議行雙下肢血管彩超，腿肚部位查彩超，查血常規(guī)，如為感染抗感染治療，血液循環(huán)差就活血治療。如有蟲咬過敏反應(yīng)建議抗過敏治療。祝你健康！