你好，女18歲，之前學(xué)習(xí)壓力大，頭疼出現(xiàn)了遇見啥事情都處于可
2019-06-29 21:58
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你好，女18歲，之前學(xué)習(xí)壓力大，頭疼出現(xiàn)了遇見啥事情都處于可慌可憂慮的狀態(tài)，情緒波動(dòng)較大，最近的話情況好多了，就是一個(gè)人的狀態(tài)會(huì)頭沉，如果有事情做，轉(zhuǎn)移注意力會(huì)好點(diǎn)，現(xiàn)在記憶力可差怎么辦啊
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回答1
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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學(xué)習(xí)壓力大，頭疼出現(xiàn)了，情緒波動(dòng)大，考慮是壓力大、精神緊張、家庭環(huán)境等引起的輕度焦慮，并伴有神經(jīng)衰弱、大腦供血不足等影響，導(dǎo)致頭痛頭沉。放松心情不要給自己太大壓力，運(yùn)動(dòng)是最好的心理良藥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，多參加些感興趣的集體活動(dòng)，轉(zhuǎn)一下注意力為好。多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，必要的結(jié)合中藥溫和調(diào)理下氣血和神經(jīng)。
2019-06-29 22:06
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就醫(yī)問藥
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