經(jīng)期可以吃水果嗎？應(yīng)該怎么吃？搜索只說明可以吃溫?zé)嵝运?，?/h3>
2019-07-13 14:07
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經(jīng)期可以吃水果嗎？應(yīng)該怎么吃？搜索只說明可以吃溫?zé)嵝运?，具體的方法不太清楚。應(yīng)該是直接吃還是泡在熱水里吃？
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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月經(jīng)期是可以吃水果的，這個沒有什么問題，一般情況下不要吃太生冷的水果，在吃水果前可以對水果進行溫水燙一下，只要不吃太涼的水果，沒有引起痛經(jīng)就沒有關(guān)系，一定注意有沒有腹瀉或者是受寒的體質(zhì)，必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在月經(jīng)期一定注意，不要吃太涼的水果就可以了。
2019-07-13 15:10
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回答2
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
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你好，月經(jīng)期可以吃水果的，不用過多擔(dān)心，月經(jīng)期一定要注意休息，飲食要以清淡為主，忌刺激性、生冷的食物，不可以 同房，以免感染的發(fā)生。
2019-07-14 16:21
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好：如果在月經(jīng)期間應(yīng)該盡量避免吃寒涼的食物，適當(dāng)吃一些溫性水果，緩解痛經(jīng)，比如紅棗、蘋果等維生素C豐富的，可以補充營養(yǎng)和水分，有助于健康。經(jīng)期最好不吃寒性的水果，比如西瓜、梨、香蕉等。多吃一些滋養(yǎng)補血的水果，比如提子、紅棗等含有鐵元素，能促進造血。經(jīng)期不吃酸澀或未成熟的水果，如柚子、檸檬等。祝你健康！
2019-07-17 16:58
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