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快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

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怎樣增強(qiáng)記憶力

如何提高記憶

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何方紅 副主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理科

    如果想提高記憶力,首先應(yīng)該保證每天夜間6~8小時(shí)的睡眠時(shí)間,勞逸結(jié)合,避免精神緊張,不要有太大的學(xué)習(xí)壓力,適當(dāng)進(jìn)行一些戶外鍛煉,同時(shí)在飲食方面注意少吃油炸腌制,熏烤的食物,多吃一些核桃,葵花籽,開(kāi)心果等堅(jiān)果類(lèi)的食物,并且應(yīng)該調(diào)整心態(tài),避免精神緊張,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物。

    2019-12-05 21:04
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是記憶障礙?   記憶是指既往感知的事物,重新在大腦中反映出來(lái),即對(duì)其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn)),就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一,也是神經(jīng)精神疾病常見(jiàn)癥狀之一,若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群,可稱(chēng)之為記憶障礙綜合征。 查看全文»

健忘 記憶力減退
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  • 王曉平

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第一人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):各類(lèi)神經(jīng)退行性疾病的診斷及治療,尤其對(duì)肝豆?fàn)詈俗冃裕谂R床實(shí) 詳情»

  • 周伯榮

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    擅長(zhǎng):腦卒中的早期預(yù)防治療、診治記憶障礙相關(guān)疾病和疑難雜癥。在臨床 詳情»

  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長(zhǎng):各類(lèi)心境障礙(如抑郁);睡眠障礙;各類(lèi)焦慮、應(yīng)激及神經(jīng)癥性障 詳情»

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