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肚子上有贅肉，肚子上脂肪多就會(huì)影響美容啦，所以要減掉小肚子的，小肚子太大也對(duì)健康不利的，為了減掉小肚的，就要做腹部運(yùn)動(dòng)，可以做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，也要增加運(yùn)動(dòng)量，不要暴飲暴食，不要吃太油膩的東西太多了，如果是啤酒肚那就不能喝啤酒了，因?yàn)楹绕【贫嗔艘矔?huì)增加小肚子的。也需要測(cè)測(cè)體重的。

患者您好，問(wèn)題分析：小肚子的脂肪多，說(shuō)明平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，吃得相對(duì)多些，坐的時(shí)間較長(zhǎng)。意見(jiàn)建議：小肚子的減肥不肯定是全身減肥的一部分，只有達(dá)到全身減肥的效果好，小肚子會(huì)自然減肥。減肥的關(guān)鍵是要有持之以恒的毅力和必要的方法，方法中就是節(jié)食而不是絕食，少食及營(yíng)養(yǎng)飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，每天保證1-2小時(shí)，慢跑最好，運(yùn)動(dòng)要出汗效果最好。祝您早日恢復(fù)健康。