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出血性腦梗死患者日常要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、病情監(jiān)測(cè)和情緒等方面。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食：限制脂肪、鹽分?jǐn)z入，不飲含酒精、咖啡因飲品。
2.作息：規(guī)律作息，避免熬夜和勞累，保持心情舒暢。
3.運(yùn)動(dòng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如翻身、平衡訓(xùn)練。
4.病情監(jiān)測(cè)：定期復(fù)診，做 CT、磁共振成像等檢查，合并慢性病者按時(shí)檢查相關(guān)指標(biāo)。
5.情緒：保持樂觀心態(tài)，避免緊張焦慮，以防影響病情。
總之，做好這些日常注意事項(xiàng)，有助于出血性腦梗死患者的康復(fù)。

患者好，首先來(lái)說(shuō)失眠這個(gè)疾病。在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，主要認(rèn)為是屬于陰陽(yáng)失衡。陽(yáng)不入陰造成的。因此在臨床治療上來(lái)說(shuō)，主要是通過(guò)服用一些中藥來(lái)調(diào)理。當(dāng)然也可以配合一些中醫(yī)針灸的方式。建議你可以先試試服用一些中藥湯劑?；蛘哒f(shuō)是中成藥。比如說(shuō)舒眠膠囊一類的。以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。